Over precies drie weken begint de Nationale Vitaliteitsweek 2026. Van 21 tot en met 27 september 2026 staat werkend Nederland een week lang stil bij vitaliteit, werkgeluk en verbinding op de werkvloer.

Het thema van dit jaar is Werkliefde. Een thema waar ik wel iets mee kan.

Want ook ik besteed een aanzienlijk deel van mijn leven aan werk. En werk is zoveel meer dan de uren waarvoor ik betaald krijg. Ik werk omdat het mij plezier geeft en betekenis geeft aan mijn leven. In mijn beide praktijken ontwikkel ik mezelf, vind ik uitdaging in het vakinhoudelijke en geniet ik van de verbinding met mijn cliënten, klanten en opdrachtgevers.

Ik zeg vaak: wat je leuk vindt, daar word je goed in. En waar je goed in bent, vind je vaak ook steeds leuker.

Ik voel de gedrevenheid om in mijn beide praktijken waarde toe te voegen. Ja, ik houd van mijn werk. En ik weet als geen ander dat het dan soms – of regelmatig – verrassend moeilijk is om op tijd te stoppen.

Vitaliteit gaat voor mij niet over een fruitschaal

Bij vitaliteit op het werk wordt al snel gedacht aan bewegen, gezond eten, een sportabonnement of een workshop tijdens de Week van de Vitaliteit.

Allemaal prima initiatieven. Maar duurzame inzetbaarheid gaat wat mij betreft verder.

Het gaat ook over de vraag hoe ik gedurende een werkdag functioneer.

Hoeveel energie kost mijn werk me?

Kan ik mijn aandacht nog ergens bij houden na een dag vol Teams-overleggen?

Wat gebeurt er in mijn lichaam als de druk wekenlang hoog blijft?

Kan ik na inspanning ook weer herstellen?

En herken ik het eigenlijk wanneer ik te lang ‘aan’ sta?

Voordat ik Flow, praktijk voor groei startte, herkende ik die signalen bij mezelf onvoldoende. In combinatie met een langdurige revalidatie na kanker heeft dat uiteindelijk bijgedragen aan een burn-out.

Ik heb dus óók geleerd hoe het niet moet.

En met Flow Groei wil ik laten zien hoe het anders kan.

Minstens zo belangrijk als het zelf herkennen van signalen over je veerkracht en inzetbaarheid, is de vraag of de organisatie waarin je werkt voldoende ruimte biedt om daar goed voor te zorgen.

Vitaliteit is namelijk niet uitsluitend de verantwoordelijkheid van de individuele medewerker.

Je kunt mensen leren ademen, bewegen, pauzeren en hun grenzen herkennen. Maar als de werkomgeving structureel vraagt om permanente beschikbaarheid, overvolle agenda’s en steeds meer doen in steeds minder tijd, los je dat niet op met een yogales op donderdagmiddag.

Duurzaam presteren vraagt iets van mensen én van organisaties.

Daarom doet Flow Groei mee

Tijdens de Nationale Vitaliteitsweek neem ik vanuit Flow Groei iedere dag een ander onderdeel van duurzaam presteren onder de loep.

Niet alleen door erover te praten. We gaan het ook ervaren.

Zo besteed ik aandacht aan het autonome zenuwstelsel en wat er gebeurt wanneer we gedurende langere tijd onder druk staan. Aan ademhaling en focus. Aan bewegen en bewust herstellen. En aan de vraag hoe je als professional én als team goed kunt blijven presteren zonder voortdurend over je eigen grenzen heen te gaan.

Op dinsdag 22 en donderdag 24 september kun je tijdens de lunch bijvoorbeeld letterlijk met me meelopen tijdens een korte online Mindful Lunch Walk.

Daarnaast komen onder andere aan bod:

• Van overleven naar Flow: Over het zenuwstelsel op het werk, langdurige activatie en wat dat doet met focus, samenwerking en besluitvorming.
• Adem & Focus:  Over hoe je ademhaling gedurende de werkdag samenhangt met spanning, concentratie en energie – en hoe eenvoudige oefeningen kunnen helpen om bewust te schakelen.
• De duurzame performer: Over duurzaam presteren als individu en als team. Niet door minder ambitieus te worden, maar door anders om te gaan met belasting, herstel en grenzen.

En we sluiten de week af met Reguleren: wat gebeurt er wanneer je te lang op het gaspedaal blijft staan en hoe help je je systeem weer terug te schakelen?

Meedoen kan individueel én met je organisatie

Een deel van mijn programma tijdens de Nationale Vitaliteitsweek is online te volgen. Je kunt dus gewoon vanaf je werkplek of vanuit huis aansluiten.

Maar misschien is de Vitaliteitsweek juist een mooi moment om binnen je organisatie of team aandacht te besteden aan vitaliteit en duurzame inzetbaarheid.

Flow Groei verzorgt daarom ook sessies voor organisaties, online of op locatie. Denk aan een Mindful Lunch Walk, een workshop over het zenuwstelsel en stress op het werk, Adem & Focus of een sessie over duurzaam presteren.

En het hoeft natuurlijk niet bij één week in september te blijven.

Want uiteindelijk zit daar voor mij de essentie van vitaliteit op het werk: niet één week per jaar iets extra’s organiseren, maar mensen en organisaties helpen om duurzaam goed te kunnen werken.

Met energie voor het werk.

En met voldoende energie over voor het leven daarnaast.

Nog 21 dagen.

De komende weken deel ik meer over het programma én over wat Flow Groei voor professionals, teams en organisaties kan betekenen.

Wil je tijdens de Nationale Vitaliteitsweek met je team of organisatie een activiteit organiseren? Neem gerust contact met me op.