In 2019 kreeg ik baarmoederhalskanker. Wat volgde waren twee jaren van operaties, behandelingen, revalideren en vooral: doorgaan. Tot dat niet meer ging. Na twee jaar viel ik uit met een burn-out.

Mijn lichaam had in die jaren ontzettend veel gevraagd en gekregen. Herstellen van kanker was één ding. Maar daarna begon een heel andere zoektocht.

Hoe vind je jezelf eigenlijk weer terug?

Want ik wilde niet alleen maar herstellen tot het punt waarop ik mijn oude leven weer kon oppakken. Ik wilde me weer sterk voelen. Energie hebben. Vertrouwen op mijn lichaam. Plezier ervaren. Rust in mijn hoofd krijgen. En begrijpen wat ik nodig had om niet opnieuw op hetzelfde punt terecht te komen. Die zoektocht heeft me langs heel verschillende wegen gebracht.

Ik ben altijd blijven hardlopen. Ik ontdekte hoe goed me dat deed; niet alleen fysiek maar ook mentaal. Ik ging mediteren en verdiepte me in mindfulness. Yoga kreeg een steeds grotere plek in mijn leven. Ik ontdekte ademwerk en leerde hoeveel invloed mijn ademhaling heeft op hoe ik me voel en functioneer. Ik volgde opleidingen. In mindfulness, ademwerk, mindful bewegen en wandelcoaching. En inmiddels ben ik ook begonnen aan mijn opleiding tot yogadocent.

Niet omdat ik op een dag besloot dat ik zoveel mogelijk methodieken wilde verzamelen. Ik zocht naar wat werkte.

Wat helpt een mens om weer thuis te komen bij zichzelf?

En juist in die zoektocht is Flow Groei ontstaan.

Wat mij hielp, gebruik ik nu om anderen te helpen

Alle onderdelen die mij onderweg hebben geholpen, komen nu samen in mijn werk. Coaching. Wandelen. Bewegen. Mindfulness. Meditatie. Ademwerk. Lichaamsbewustzijn. Yoga. Niet als een verzameling losse technieken en ook niet omdat iedereen hetzelfde nodig heeft.

De ene persoon denkt het beste tijdens een wandeling. Een ander heeft eerst nodig dat het hoofd even stil wordt. Soms helpt praten. Soms heb je allang genoeg gepraat en is het veel interessanter om te onderzoeken wat je lichaam eigenlijk aangeeft.

Ik kijk daarom naar de hele mens.

Naar wat je denkt, voelt en doet. Naar je werk en je leven. Naar je energie. Naar belasting en herstel. Naar patronen die je misschien jarenlang heel ver hebben gebracht, maar die inmiddels meer kosten dan ze opleveren.

En vooral naar jou.

Want daar zit mijn passie: mensen begeleiden in het terugvinden van zichzelf.

Je hoeft niet eerst uit te vallen

Dat is misschien wel een van de belangrijkste lessen die ik zelf heb geleerd. Je hoeft niet te wachten tot je lichaam de noodrem aantrekt. Veel mensen die bij mij komen functioneren namelijk nog prima. Sterker nog: vaak functioneren ze ontzettend goed.

Ze werken. Zorgen. Regelen. Denken vooruit. Nemen verantwoordelijkheid. Zijn gewend om veel te dragen en krijgen heel veel voor elkaar. Aan de buitenkant is er niet zoveel aan de hand.

Maar zelf voelen ze dat er iets schuurt.

Ze zijn moe. Hebben minder ruimte in hun hoofd. Hun energie is anders dan vroeger. Ze zijn sneller geïrriteerd. Slapen minder goed. Voelen hun grenzen pas wanneer ze er al overheen zijn. Of er is helemaal geen sprake van dreigende uitval. Er is alleen steeds nadrukkelijker die vraag:

Is dit eigenlijk nog wel hoe ik wil leven?

Soms gaat het over werk.

Soms over grenzen.

Soms over energie.

Soms over richting.

En soms weet je alleen: zo wil ik niet verder.

Ook dat is genoeg om te beginnen.

Duurzaam presteren betekent niet minder willen

Flow Groei gaat voor mij nadrukkelijk niet over jezelf terugtrekken uit het leven, minder ambitie hebben of voortaan alles rustig aan doen. Daar geloof ik helemaal niet in.

Ik houd zelf van uitdaging. Van ontwikkelen. Van hard werken aan iets waar ik in geloof. Van ergens helemaal voor gaan. De vraag is niet of je gas mag geven. De vraag is of je ook merkt wanneer je moet schakelen.

Of je weet wat inspanning met je doet. Of je kunt herstellen. Of je je grenzen herkent vóórdat je er structureel overheen gaat. Of je weet waar je energie van krijgt en wat je langzaam leegtrekt.

Duurzaam presteren betekent voor mij dat je veel van jezelf kunt vragen zonder jezelf daarbij kwijt te raken.

Geen standaard coachtraject

Daarom werk ik niet vanuit één vast recept. We beginnen bij jouw vraag.

Misschien ervaar je stress of onrust. Misschien ben je moe. Misschien loop je vast in je werk. Misschien vind je het moeilijk om grenzen te stellen. Misschien ben je na een intensieve periode op zoek naar jezelf. Of misschien gaat het eigenlijk best goed, maar weet je dat je niet wilt wachten tot dat verandert. Afhankelijk van wat bij jou past, gebruik ik in mijn begeleiding verschillende onderdelen uit mijn eigen gereedschapskist.

We kunnen praten. Maar we kunnen ook naar buiten en wandelen. Werken met ademhaling. Met mindfulness of meditatie. Met beweging en lichaamsbewustzijn.

En steeds is het middel ondergeschikt aan de vraag waarmee jij komt.

Want uiteindelijk gaat Flow Groei niet over beter leren wandelen, ademen of mediteren. Het gaat over wat je daardoor leert over jezelf.

Terugvinden wat van jou is

Mijn eigen weg terug is niet in één rechte lijn verlopen. Misschien is dat ook waarom ik dit werk zo graag doe. Ik weet hoe het is om heel graag vooruit te willen en te ontdekken dat harder lopen niet altijd de kortste weg is. Om opnieuw te moeten leren luisteren naar een lichaam. Om uit te zoeken wat energie geeft, wat energie kost en welke delen van een leven eigenlijk nog passen.

En om gaandeweg weer te ontdekken:

daar ben ik.

Dat gun ik anderen ook.

Niet dat ze mijn route volgen.

Maar dat ze hun eigen route vinden.

Naar meer energie. Meer richting. Meer vertrouwen. Meer ruimte. En vooral: meer zichzelf.

Dat is Flow Groei voor particulieren.

Begeleiding voor mensen die zichzelf niet willen verliezen in alles wat het leven van ze vraagt. En die niet alleen goed willen functioneren, maar zich ook goed willen vóélen in het leven dat ze leiden.